segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
YOGA no ESPAÇO INTEGRAL...em Fátima EXPERIMENTE GRATUITAMENTE!
YOGA: Para Quê ? Uma definição...
Y O G A, O que é?...
Em termos simples, o Yoga é um conjunto de práticas que visam alcançar um estado de equilíbrio harmonioso e duradouro entre o ser humano e o ambiente
Benefícios acrescidos da prática de Yoga (Hatha-Yoga e Raja-Yoga):
- Desenvolvimento da maleabilidade articular e muscular.
- Aumento da capacidade de controlar e coordenar os movimentos do corpo.
- Aumento da resistência à fadiga e às pressões exteriores.
- Revitalização dos aparelhos circulatório, respiratório e digestivo.
- Aumento da capacidade de concentração e de resistência em situações difíceis.
- Eliminação progressiva de sentimentos de angústia, depressão, ansiedade, que vão dando lugar a um estado de serenidade de espírito.
Horário: Segunda 18h30
Quinta: 19h
Contactos: 249 534 110 / 91 407 03 37
Rua Moinhos da Fazarga, 2495-445 FÁTIMA
http://www.espacointegral.com/